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2023-02-13 12:31:58
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内容摘要:谢谢你的邀请。在接触认知心理学和脑科学之前,我认为学习好只需要努力,后来发现完全不是这样。俗话说西山有吉根,但要想学好,找到“西山中的路”很重要。每年高考结束后,门户网站、教育机...
谢谢你的邀请。
在接触认知心理学和脑科学之前,我认为学习好只需要努力,后来发现完全不是这样。俗话说西山有吉根,但要想学好,找到“西山中的路”很重要。
每年高考结束后,门户网站、教育机构都会邀请高考状元们分享学习经验。这些经验多看书,做错题本,认真预习预习预习和复习等方面的内容,这些经验一般都是“正确的废话”,对大多数学史的参考价值并不大。
根据毕业班和自己学习的经验,要想在应试教育中取得好成绩,一般需要满足以下公式。
成绩=努力效率方法
不用说努力,做任何事都需要一定的时间。就像格拉德威尔在《异类》一书中指出的法则一样。人们认为天才非凡的不是天赋超人等,而是持续的努力。1万小时的锻炼是任何人从平庸变成世界级大师的必要条件。' '
天才还需要刻苦练习,所以普通人要更加努力。如果基本的学习时间得不到保证,任何方法都救不了你。
接下来,效率问题在学校里学得不好的学生也有,但成绩特别好。还有一些学生整天看着在福安努力学习,但成绩不突出,学习效率很可能会有差异。
有很多与学习效率相关的研究,经常用于重点分析以下几点,也是非常实用的理论。
理论一:学习金字塔理论学习金字塔理论是学习专家埃德加。戴尔在1946年提出的主要是采用不同的学习,反映了学习者两周后能记住的内容比例。
最简单、最常见的学习(例如听讲座、阅读、看PPT)效率低下。
后来埃德加认为戴尔的实验设计有问题,但实验结果过分夸大了主动学习的效果,但学习金字塔对学习者非常有帮助,成功运用的事例不少。典型的是费曼学习技术。
理论应用1 :费曼学习技巧费曼学习技巧是以物理学家费曼命名的,具体使用方法在《如何高效学习》一书中有详细说明。
费曼学习技术的核心是“教育促进学习”。具体操作方法如下:
1.选择要学习的内容,阅读相关资料,做好笔记
2.用一张白纸列出与这个学习内容相关的要点
3.假设你前面坐着学生,我想用最简单的方法解释刚才学的内容
4.如果遇到卡顿所在的地方,请停下来查看和理解学习资料,然后重复以上步骤。
理论二:Evinhos的遗忘曲线这一理论认为,人的记忆强度可以分为两个方面。
存储强度
萃取强度
存储强度通常不会随着时间的推移而变化。因为提取强度有问题,如果不及时复习,提取强度会随着时间的推移而减弱。
如果不及时复习,两天后能记住的只有大约25。
为了抵抗遗忘,可以尝试以下两种方法。
理论2应用(1)复习时间表
在记忆遗忘曲线的基础上及时复习,效果会怎么样?
5分钟、30分钟、12小时、一天后分别复习一次,两天后能记住的内容约占95。
为此,学习新知识后要及时复习,多轮复习,而不是全部忘记。我才觉得要开始复习。(莎士比亚)。
一般来说,学习新知识后可以做。
十二小时后复习一次。
每天复习一次。
两天后复习一次。
半个月后复习一次。
以后的时间尽可能长。
理论2应用(2)通过考试促进学习,由于信息除权环节存在问题,除了及时复习提高提取频率外,还可以提高提取的强度。
考试是提高提取强度最有效的方法,很多著名高中都非常注重考试。例如河北衡水中学采用的方法。
再比如,很多人背单词的时候,通常会有这样的体验。带着单词书或课文,你从头到尾反复背了很多天,效果比老师让你在黑板上住一次更明显。(莎士比亚)。
理论三:注意力稳定理论的注意力会影响学习效果。上课或考试中经常走神,肯定学不好。
注意力和能量有点相似,有稳定性,很难长时间保持集中注意力,注意力一般会周期性的高低波动。
中学生的注意力在20-25分钟左右,每个人可能会有一些差异,正常的课程一般是45分钟。也就是说,即使自己是学霸,如果不能集中45分钟听老师的话,谁能有效利用25分钟左右的时间,谁的学习效果就会比别人好。
为此,要提前做好预习。这样才能在听课的时候集中注意力,把注意力放在自己不熟悉或者老师强调的重点、难点上。
理论3应用:罗斯福在很多方面都集中精力训练罗斯福非常出色,不仅学业优秀,在骑马、拳击、摔跤、健身、舞蹈、解刨等方面也有造诣。(威廉莎士比亚,Northern Exposure(美国电视),)据他的传记作家说,罗斯福成功的秘诀在于超人的专注。
他训练自己集中注意力的方法是,先设定一般人看起来不太可能完成的任务,然后强迫自己完成。(约翰f肯尼迪)。
例如,如果读完一篇论文需要20分钟,别人一个小时背50个单词,就要背70个单词。
如果单位时间内任务量增加,大脑会根据这种变化自行调整,训练次数多,大脑集中注意力的时间就会变长。
理论四:内存存储形式-块内存分为长期记忆和短期记忆。大多数短期记忆对学习考试没有太大帮助,所以很多老师不建议学生考前突击。
当学习者正在学习新知识时,这些知识在大脑中杂乱无章。新知识被理解,练习后与以前的知识联系在一起时,新旧信息会根据一定的逻辑、意义重新组合,杂论中无序的信息会成为意义,这些知识会形成新的块状,储存在大脑中,有助于我们理解新信息。
上图反映了普通人和高手之间的差异。
理论4的应用1:笔记类这是《如何高效学习》一书的作者斯科特。提倡的笔记上传方法。
这种笔记和核心是通过关键词和图片的方法建立知识之间的联系,使不同的知识紧密结合。对不同科目的知识也可以放在一张图上建立关系。
理论4应用2:康奈尔笔记之前回答了与康奈尔笔记相关的问题,所以不详细说明如何使用康奈尔笔记。
康奈尔笔记通常将一张纸分为三部分。
第一条线索主要是记住课程要点、自己的想法、学习要点相结合的问题、课后总结的新旧知识的连接等。
第二部分用符号、图标、文字等记录课程的主要内容。
第三部分将最重要的要点记录下来,归纳起来,以便以后检索和复习。
由于篇幅的限制,介绍了这么多,如果对那部分有疑问,可以留言提问。
-结束-
退休金公款
养老保险个人账户只是虚拟账户。
所谓的空白账户主要是缴纳保险的各职员账户没有现金存款额,只是存款的数字,这笔钱一般用于支付上一代退休工人的工资和福利,个人对账单上出现了实际部分和非实际部分,所谓的实际部分是缴纳保险职工账户上实际存在的现金金额,非实际部分是数据账簿。也就是说,做会计是这样的。其实也不影响工作人员。
张总监 13826528954
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